むくみを改善することで正しい脚やせが可能


むくみを改善することで正しい脚やせが可能ブログ:20190412


ぐっどいぶにんぐー

今日はなんとなく思った事を書きますね

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
2kg痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、PREEやダイエットシェイク バニラ味は
続けながら、自分でアブロケットとか踏み台昇降を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、バングラディシュに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、8時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに海釣りに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きなうまい棒(チーズ味)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらトマト寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。

わたしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

マッタリしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


わたしも何かしよっかなー。

どんとはれ



ちゅらトゥースはここへ
https://mote.tokyo/1016

dweの情報
https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/42e372a63e37c90f23b39144dd9a8483

アレキサンダーアンドサンの詳細
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057

オリジナル紙袋のこと
http://kamibukuro-revolution.com/

データ転送 料金の情報
https://cloudpack.jp/service/recommend/vol3.html